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南昌建设医院:女人吃什么可以预防卵巢癌?

时间:2018年07月05日来源:南昌建设医院妇幼保健妇产科 点击:

   
  女人吃什么可以预防卵巢癌?这是大家都很关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天南昌建设医院的专家就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听专家对这一问题做的简单的介绍吧!
  
  
  卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一,发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。而据一份调查显示,大多数女性缺乏对卵巢的保护意识,对于卵巢癌的预防还不是很清楚。那么,女性要吃什么才能避免卵巢癌呢?下面来听听南昌建设医院专家是怎么说的。
  
  
  专家指出,卵巢癌在女性生殖器恶性肿瘤发病率中目前已居第二,占整个女性恶性肿瘤的5%。如果女性不加以重视的话,很有可能会导致卵巢癌的出现。但是相反,如果在饮食中多重视一点的话,这种几率将会大大降低。
  
  
  女性应该吃什么避免卵巢癌?
  
  
  1.叶酸: 增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
  
  
  2.多吃胡萝卜:英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
  
  
  3.增强保健意识:改变不良生活习惯,刷牙是一件悲喜交加的事情,因为一手拿着杯具,一手拿着洗具。建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。
  
  
  4.服用维生素c和维生素e:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
  
  
  5.高钙饮食:美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
  
  
  以上就是专家对关于“女性可以吃什么避免卵巢癌”的介绍。南昌建设医院温馨提醒:日常生活中多吃以上食物能预防卵巢癌,如果您想了解更多这方面的问题,请直接向我们的专家咨询,祝您早日康复!

    为了方便患者及有需要的人更好地了解所患疾病相关信息,南昌建设医院妇产科开设专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。医院地址: 南昌市西湖区二七南路88号(老火车站旁)专家咨询电话:0791-88759162 QQ咨询:907293613

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更新时间 : 2012-4-30