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这些饮料要适当喝!

时间:2016年06月01日来源:南昌建设医院妇幼保健妇产科 点击:

   这些饮料要适当喝!生活中有很多人喜欢和饮料来解渴,尤其是一些熬夜的上班族,喜欢喝咖啡、红牛这一类的饮料,不过专业人士表示,这些饮料虽然可以帮助提神,但是不能过多,会很损害身体的。

    这些饮料要适当喝!

 1.咖啡加剧高血压
 众所周知,咖啡中含有咖啡因,而咖啡因能使血压上升,如果再加上情绪紧张,就会产生危险性的叠加效果,因此,应邂免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料,不要把咖啡当作是解压的好饮品,这样是很危险的。还有一些常年有喝咖啡习惯的人,以为自己对咖啡因的效果已经产生了免疫,而喝它只是享受它的美味,没想达到什么效果,其实事实并不是他们所想的那样,据一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可持续12小时。
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 2.奶茶是垃圾饮品
 虽然奶茶的厂告做得很诱人,但是大家可能有所不知,喝奶茶对人体有很多坏处,奶茶是高糖、高油、高热量饮料,没有营养价值可言,称得上是一种垃圾食物。而且奶茶中加的奶精,大部分都是由椰子油制作而成的,而榔子油中含大是饱和脂肪酸,这种物质会加速人体制造胆固醇,还会形成血管硬化。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并不是牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,含钙量几乎为零,所以我们应该远离奶茶。

 3.功能饮料危害健康
 现在市场上的很多功能饮料都含有钠元素,而钠会增加机体负担,从而使人体的心脏负担加大、血压升高,特别是一些患有高血压和心脏病的朋友更是万万不可饮用。 除此以外,喝了过多的功能饮料还容易影晌食物的消化吸收,从而导致营养不良。有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分。所以,长期饮用功能饮料也对健康不利。

 4.碳酸饮料流失钙
 你在选择碳酸饮料的同时,要仔细注意一下碳酸饮料的成分,特别是可乐,你不难发现大部分都含有磷酸。一般情况下人们都不会太在意这种成分,但这种不起眼的磷酸却会影响你的骨骼,常喝碳酸饮料会造成缺钙,而人体内的钙一旦缺失,对骨骼就会有很大的影响,特别是对于处在生长过程中的离少年身体发育损容非常大。有资料显示,经常喝碳酸饮料的人发生骨折的危险是其他人的3倍,这是一个多么惊人的数字啊!

    这些饮料要适当喝!南昌建设医院医师介绍,其实生活中解渴好的方法就是白开水,没有添加剂,对身体没有伤害,关键是能解渴。平时多了解一些健康常识,有利于身心健康。

    为了方便患者及有需要的人更好地了解所患疾病相关信息,南昌建设医院妇产科开设专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。医院地址: 南昌市西湖区二七南路88号(老火车站旁)专家咨询电话:0791-88759162 QQ咨询:907293613

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更新时间 : 2012-4-30